حجم دهنده گونه
خشکی پوست ناشی از کمبود رطوبت طبیعی است. به طور موثر بدن شما به اندازه کافی روغن تولید نمی‌کند تا پوست را هیدراته و از او محافظت کند. اگرچه ما معمولاً آکنه را با پوست چرب مرتبط می‌دانیم اما داشتن پوست خشک قطعاً پوست شما را شفاف و بدون جوش نمی‌کند. اگر می‌خواهید از محصولات…
موضوع باروری تا حد زیادی اشتباه درک شده است. از هر 6 زوج حداقل یک زوج در باردار شدن مشکل دارند و اکثریت ناباروری را با زن مرتبط می‌دانند. زنان تلاش‌های سختی را برای آزمایش باروری خود انجام می‌دهند و ممکن است باز هم نتیجه‌ای به دست نیاورند. آزمایش اسپرم به این صورت است که کیت…
بله، در صورت شیردهی می‌توانید با خیال راحت عسل بخورید. این سوال خوبی است و بسیاری از مادران می‌پرسند زیرا نوزادان نباید عسل بخورند به دلیل خطر ابتلا به بوتولیسم. این نوع نادر است اما خطرناک مسمومیت تقریباً منحصراً در نوزادان اتفاق می‌افتد و بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارد و باعث ضعف و مشکلات تنفسی…
دقت نکردن به خوردن مواد غذایی: هرچه هنگام غذا خوردن حواس‌تان بیشتر باشد احتمال پرخوری کمتر می‌شود. به غذای خود توجه کنید و با احتیاط بجوید. حدود 20 دقیقه طول می‌کشد تا مغز شما پیام پر بودن معده را از شما دریافت کند. اگر غذا را خیلی سریع می‌خورید از نقطه‌ای که بدنتان نیاز دارد…
تینت لب‌ها نه تنها در کره و آسیا، بلکه در کشورهای غربی نیز به یکی از محبوب‌ترین ابزار های آرایشی تبدیل شده است. اگر در یوتیوب تینت لب را جستجو کنید بیش از 91000 ویدیو دریافت خواهید کرد. این امر اهمیت و محبوبیت این وسیله جادویی آرایشی را می‌رساند. در پاسخ به روند رو به…
ادعا می‌شود که مکمل‌های تغذیه‌ای مختلف دارای اثرات ضد پیری برای پوست هستند. با این‌حال تحقیقات محدودی پیرامون این موضوع انجام شده است. هدف از این مطالعه بررسی اثرات کلاژن هیدرولیز شده بر پارامتر‌های بیوفیزیکی مرتبط با پیری پوست می‌باشد. در این پژوهش دو سر کور و کنترل شده با پلاسیبو، به 69 زن در بازه‌ی…
بارداری در حدود 80 تا 85 درصد از زوج‌ها در عرض 12 ماه پس از تلاش برای بچه دار شدن اتفاق می‌افتد و در حدود 15 تا 20 درصد از زوج‌ها بیش از یک سال طول می‌کشد تا باردار شوند. زوج‌هایی که در عرض 12 ماه پس از تلاش نمی‌توانند باردار شوند معمولاً نابارور در…
پوست چرب نتیجه تولید بیش از حد سبوم از غدد چربی است که در زیر سطح پوست شما قرار دارند. سبوم به محافظت از پوست شما کمک می‌کند و آن را مرطوب نگه می‌دارد اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به پوست چرب شود که می‌تواند منجر به مسدود شدن منافذ، آکنه و…
مو‌های فر را نرم می‌کند: مو‌های فر خیلی سریع‌تر از مو‌های معمولی خشک می‌شوند. چرب کردن منظم مو‌های خود با روغن بادام، روغن زیتون یا روغن نارگیل می‌تواند به مدیریت موخوره کمک کند و مو‌های فر شما را نرم نگه دارد. مو‌ها را آبرسانی می‌کند: مو‌ها به دلیل قرار گرفتن در معرض آلودگی‌ها رطوبت خود…
برخی از زنان در دوران بارداری خارش بیشتری را تجربه می‌کنند. خارش می‌تواند ناشی از چند چیز باشد که معمولاً قابل کنترل هستند. در موارد خارش شدید و بی وقفه باید با پزشک خود در مورد احتمال “کلستاز مامایی” یا “کلستاز داخل کبدی در بارداری” مشورت کنید. در زیر چند علل خارش بدن در بارداری…
همه افراد در مقطعی از زندگی خود مجبور بوده اند با یک مشکل پوستی دست و پنجه نرم کنند. چه آکنه، خشکی، حساسیت، چربی، تغییر رنگ یا چین و چروک. در حالی که اجتناب از این مشکلات به طور کلی غیرممکن است. می توانید اقداماتی را برای به حداقل رساندن آنها یا…
مانند کمردرد و تهوع صبحگاهی گاز و نفخ در دوران بارداری از علائم بسیار شایع هستند. این احساس گاز گرفتگی نتیجه افزایش سطح هورمون پروژسترون است که تمام ماهیچه‌های شما از جمله ماهیچه‌های دستگاه گوارش را شل و هضم را کند می‌کند. ممکن است با برخی تغییرات سریع در رژیم غذایی از جمله پرهیز از…
سرطان سینه همچنان شایع‌ترین سرطان جهان است و بیش از 99 درصد موارد در زنان رخ می‌دهد که از هر 8 زن 1 زن در مقطعی از زندگی خود به سرطان سینه مبتلا می‌شود. خوشبختانه پیشرفت‌های زیادی در تشخیص زودهنگام آن صورت گرفته است که خطر مرگ ناشی از سرطان سینه را کاهش می‌دهد به…
رژیم غذایی سالم داشته باشید: یک رژیم غذایی متعادل به شما کمک می‌کند وزن سالمی در دوران بارداری داشته باشید که از کشش اضافی شکم شما جلوگیری می‌کند. هیدراته بمانید: آب سلول‌های شما را سالم نگه می‌دارد و بدن شما را با رشد و تغییر برای حمایت از زندگی درون آن تغذیه می‌کند. زنان باردار…
خانم‌های باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند و این به این معنی است که هر چه زودتر بهداشت خود در دوران بارداری رعایت کنند احتمال بیشتری وجود دارد که به بخشی از روال روزانه تبدیل شود. در حالی که رعایت بهداشت باید بخشی از تمرینات روزانه باشد اما کار‌هایی مانند ورزش کردن باعث سلامت خود و…